🔸 Por @tamaravilloslada , comunicadora, ilustradora, profe de Meditación y Kundalini Yoga
21 prácticas para conectar con tu mundo interior y exterior a través de:
🌟 La introspección
🌟 La observación de la naturaleza
🌟 La creatividad
🌟 El dibujo
🌟 La escritura
🌟 Técnicas de yoga y meditación.
Son ejercicios pensados para desarrollar durante 21 días consecutivos.
Busca inspirar el hábito de encontrar ese momento en tu rutina diaria para estar con vos misma, reconocerte y pasarla bien con tu propia compañía.
👉 En la segunda mitad del libro vas a encontrar hojas en blanco para que lleves el diario de estos 21 días, completando los ejercicios con su número y fecha si son sobre papel o simplemente escribas sobre lo que hayas descubierto, sentido, pensado a partir de las actividades propuestas.
